IDAI: Orang tua aktif ajak anak beraktivitas fisik cegah diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin menjadi perhatian di Indonesia. Menurut data International Diabetes Federation (IDF), Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak ke-4 di dunia. Salah satu faktor risiko utama terjadinya diabetes adalah gaya hidup tidak sehat, termasuk kurangnya aktivitas fisik.
Untuk mencegah terjadinya diabetes, penting bagi orang tua untuk mengajak anak-anak mereka untuk beraktivitas fisik secara teratur. Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik anak, tetapi juga dapat membantu mencegah terjadinya diabetes di kemudian hari.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga memberikan rekomendasi kepada orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka bergerak. Aktivitas fisik yang disarankan oleh IDAI antara lain bermain di luar ruangan, bersepeda, berenang, atau melakukan olahraga ringan seperti senam atau yoga.
Selain itu, IDAI juga menekankan pentingnya pola makan sehat bagi anak-anak. Menghindari makanan tinggi gula dan lemak serta mengonsumsi makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan anak dan mencegah terjadinya diabetes.
Dengan pola hidup sehat yang terdiri dari aktivitas fisik yang cukup dan pola makan yang sehat, diharapkan dapat membantu mencegah terjadinya diabetes pada anak-anak di Indonesia. Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anak mereka untuk hidup sehat dan aktif, sehingga mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa risiko terkena diabetes di masa depan.