Pasien pascastroke disarankan terapkan pola makan DASH

Pasien pascastroke disarankan terapkan pola makan DASH

Pasien pascastroke disarankan untuk menerapkan pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) untuk membantu dalam proses pemulihan setelah mengalami stroke. Pola makan DASH adalah pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak seperti ikan dan kacang-kacangan.

Pasien pascastroke perlu mengikuti pola makan DASH karena pola makan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, pola makan DASH juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain mengikuti pola makan DASH, pasien pascastroke juga disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh, garam, dan gula. Pasien juga perlu memperhatikan asupan cairan dan memastikan untuk mengonsumsi air yang cukup setiap hari.

Selain itu, pasien pascastroke juga perlu mengikuti program latihan fisik yang disarankan oleh dokter atau ahli gizi. Latihan fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan kondisi fisik, mengurangi risiko stroke berulang, dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Dengan mengikuti pola makan DASH dan menjaga gaya hidup sehat, pasien pascastroke dapat mempercepat proses pemulihan dan mengurangi risiko komplikasi yang mungkin terjadi. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan pasien dan membantu dalam proses pemulihan setelah stroke.